Хочу познакомить вас с чудесной книгой: «Почему с тобой так трудно. Как любить людей с неврозами, депрессией и биполярным расстройством». Ее написали американские авторы Престон Джон и Фаст Джули для тех, кто сам страдает БАР или просто депрессиями и для их близких.
В 31 год у Джули Фаст диагностировали биполярное расстройство, с которым на тот момент времени она жила уже 14 лет.
Пережитый опыт позволил ей стать востребованным специалистом в области психического здоровья и автором международных бестселлеров.
Дисклеймер
Эта статья предназначена исключительно для информационных и образовательных целей.
Она не является медицинской рекомендацией и не должна рассматриваться как замена консультации с психиатром.
Симптомы могут быть индивидуальны у разных людей, и только профессионал может определить точный диагноз и назначить соответствующее лечение.
Из этой книги вы узнаете:
- Как вовлечь партнёра в работу над вашими отношениями и его состоянием?
- Как вести себя в периоды обострений и как их предотвращать?
- За что не стоит винить вашего партнёра, а за что он должен отвечать сам?
- Как позаботиться о себе в таких отношениях?
- Почему брать на себя всю ответственность — не лучшая стратегия?
Несмотря на то, что книга позиционируется как руководство для партнеров, ценна она не только этим. Мне сложно оценить её значимость для партнеров пациентов с БАР, потому что я тут играю на другой стороне :).
Для себя же я нашла в ней другое – пошаговое составление плана. И если выполнять упражнения из этой книги, то можно составить себе рабочий план, который поможет в борьбе с болезнью.
Все мы знаем, что в состоянии стресса сложнее мыслить рационально, когда депрессия или мания уже начинают разворачиваться, нам сложнее принимать эффективные меры. Так почему бы не подумать об этом заранее?
Такой план можно составить на бумаге или в заметках в телефоне, таким образом, у вас и у вашего партнера всегда будет ответ на любое «а что если».
В отличие от книг «Биполярное расстройство для чайников» и «Гид по выживанию» — эта книга больше сосредоточена на практических рекомендациях.
Где купить книгу «Почему с тобой так трудно»:
Содержание:
- Первые шаги
- Приоритет на лечение биполярного расстройства
- Мультиполярное расстройство
- Основы медикаментозного лечения
- Комплексный план лечения
- Список «Что работает»
- Триггеры биполярного расстройства
- Пара берет ответственность на себя
- Биполярный разговор
- Ваш эмоциональный ответ на биполярное расстройство
- Работа и деньги
- С-Е-К-С
- А как же вы?
- Суровая правда о биполярном расстройстве
- Как внести смех и радость в ваши отношения
- Заключительная мысль
- Приложение
- Мой личный телеграм канал — Тут я пишу про свое личное, даю ссылки на новые материалы, делюсь находками и пишу про свои увлечения.
- Инстаграм (Запрещен на территории России) — тут я публикую анонсы и краткое содержание больших материалов.
Записаться на консультацию и почитать про мою работу можно тут.
Хорошая книга